[オーディオブックCD] HSPと発達障害 空気が読めない人 空気を読みすぎる人 [MP3データCD版]

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内容紹介 この「苦しさ」はどこからくるの？ HSP？発達障害？ グレーゾーンの人が急増中！ 自分の傾向＝クセを知れば、対処法は見えてくる！ HSP(過敏性症候群)と発達障害、ともに強い「生きづらさ」を感じる共通項があるが、その境界線はグレーゾーンでもある。 「あなたはHSPなのか発達障害なのか」「空気が読めない発達障害と空気を読みすぎるHSP」など、HSPと発達障害の違いを整理し、生きづらさを克服する対処法をベストセラー医師が指南。 目次 はじめに 第1章 HSPと発達障害は似ている!? ──グレーゾーンの人が増えている ミラーニューロンの働き─症状はうつる？ 問題は、人によって症状が違うこと HSPは、人に振り回されやすい 私はどこがおかしいの？ 空気が読めない発達障害、空気を読みすぎるHSP 医師でも判断が難しい理由とは？ HSPと発達障害の類似点と相違点 第1章まとめ 第2章 あなたはHSP? 発達障害?まずはチェックしてみましょう 得意・不得意の落差が激しい 生活のなかでどんな点に困っているのか 発達障害とは能力の凸凹とアンバランス タイプ別症例を診断してみる グレーゾーンの人はとても多い 第2章まとめ 第3章 HSPと発達障害・グレーゾーン ──「困った・苦しい」の対処法とその原因 脳内機能=ホルモンの不足と過剰 「脳内ホルモンのせい」と考える 月経前症候群にも注意を！ 「困った」を見える化する 自分のトリセツ・辞書を作る トリセツを作るときのポイント 「困った」の例とその対処法 第3章まとめ 第4章「人と違っている」ことが素晴らしいのです──HSP・発達障害は才能の宝庫 他人と違っているからこそ輝ける 天才型のアスペルガー症候群。スーパーパワーの持ち主たち HSPの繊細さは素晴らしいものを生む 「他人と違う自分」であることの偉大な長所 「他人への無関心」が強みになる 常識に縛られないことが、夢を実現する粘り強さを生む 大谷翔平や石川遼はどこにでもいる 同じ言葉でも、自分と相手の受け取り方は違うと知る 「時間をかけてできればいい」と考える 「悪意をもたない」「嫌なことは忘れる」特技がある 時代が変わると性格、傾向の価値も変わる 「敏感さ」「弱さ」は、今こそ武器になる 第4章まとめ 第5章「今の私のままでうまく生きる」──そのためにすべきこと 自分の傾向やクセを知ることがスタートラインです 私はHSPと発達障害の両方の傾向を持っていた 過去の自分を分析してみる 欠点を直すより、長所を伸ばす HSPの多くはアーティストの感性を持っている 欠点は長所になる 発達障害・グレーゾーンに向いている仕事 できれば避けたい仕事 一人でできる仕事がいいけれど…… 「人間関係は苦手」を克服する方法 増える「グレーゾーン」の人たち 第5章まとめ 第6章「生きていくのが苦しい」からの脱出──HSP・発達障害・うつ・グレーゾーンのためのリラックス法 「苦しい」のサインに敏感に 「ぼんやり効果」のすごさ パニックに襲われたときの対処法 コラム 発達障害かも……と思ったら おわりに 著者紹介 高田 明和（たかだ・あきかず） 浜松医科大学名誉教授。医学博士。慶應義塾大学医学部卒業、同大学院修了。ニューヨーク州立大学助教授、浜松医科大学教授を歴任 ※本商品は『HSPと発達障害 この「苦しさ」はどこからくるの？』[廣済堂出版刊 高田明和 著 著 ISBN：9784331522806 200頁 1,400円(税別)]をオーディオ化したものです。

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