内容紹介
発達障害特性のある夫との関係に苦しみ、悩む妻は少なくありません。
「変わらない夫」に苦悩するよりも、うまく距離をとることで、あなた自身の人生を「幸せ」に生きてよいのです。
あなただけが必要以上の努力をし、疲弊する必要はありません。
本書では、6組の夫婦のエピソードと、発達障害当事者である夫の体験談を例に挙げ、妻が夫とうまく距離を保ちながら、自分の幸せをつかむための具体的な方法を、夫への関わり方に加え、妻の性格傾向にも触れながら紹介しています。
いろいろな夫婦関係のあり方を踏まえて、妻が自身の生き方を見つめ直し、「本当の幸せ」をつかむためのヒントが詰まっています。
自らもカサンドラ症候群を体験し、カサンドラ支援団体の代表も務める専門カウンセラーだからこそ伝えられる、苦悩する妻の背中を後押ししてくれる一冊!
目次
はじめに
第1章 夫の言動に悩んでいるのは、あなただけではありません
私の夫なんだかヘン。人に相談しても理解してもらえない…
強まる自責の念。悩んだ末に精神科を受診
こんな夫婦関係が妻をカサンドラにする
今の夫婦関係をこれからも続けていきますか？
発達障害とは？
第2章 同居 夫に発達障害特性があっても同居はできる
よい関係を維持できれば同居生活も可能
同居ケース1 夫は多弁。忘れ物が多い。妻は夫の補助と育児で疲労困憊（四〇代）
回復アプローチ 同居ケース1 一つずつ根気よく、夫に改善点を提案
発達障害特性のある夫の立場から──自身の障害や夫婦生活について
夫の受診を願うカサンドラたち
よい夫婦関係を保つためのヒント
望んでいること・してもらいたいことは言葉で伝える
第3章 別居 別居することで手に入る穏やかな夫婦生活
別居という新しい夫婦のカタチ
別居ケース1 夫は無口で受け身のイエスマン。不満とさみしさが募る妻（五〇代）
回復アプローチ 別居ケース1 夫以外に自分の理解者を作る
別居ケース2 夫は自己愛タイプの論理派。妻は夫の機嫌を伺う日々（四〇代）
回復アプローチ 別居ケース2 アパートを借りてひとり暮らし。夫とは茶飲み友だちの関係に
別居ケース3 夫はカタブツな亭主関白。妻は孤独に耐えてきた（六〇代）
回復アプローチ 別居ケース3 分かち合える仲間とともに社会貢献活動を開始
ドメスティックバイオレンス（DV）を受けているカサンドラが少なくない
離婚のハードルは高い？
第4章 離婚 離婚も前向きな選択肢の一つ
離婚して幸せになったカサンドラも多い
離婚ケース1 夫は趣味人で金遣いが荒く風俗通い。夫の顔色を伺い過ごす妻（三〇代）
回復アプローチ 離婚ケース1 経済的な自立を果たすため資格を取得
離婚ケース2 夫は一見いい人。こだわりが強く受動型。共感が得られず妻はストレスフル（五〇代）
回復アプローチ 離婚ケース2 ひとりで旅行に出かけ、自分の時間を長く持つように
離婚を選択したときに自己否定しないためのヒント
第5章 ゴールは自分が主人公の人生
幸せは、人ではなく、自分が決めるもの
カサンドラ症候群と幼少期体験の関係
あなたはひとりじゃない。周りのサポートを利用しよう
自分の幸せを一番に考えている人が回復も早い
監修者の言葉
おわりに
真行結子(しんぎょう ゆいこ)
発達障害特性のあるパートナーを持つ人たちの居場所「フルリール」代表。
シニア産業カウンセラー。
アスペルガー症候群のパートナーと結婚し、暮らしのなかで頻発する悩みを周囲に理解してもらえず、ひとりで長い期間、悩みを抱え続けた結果、カサンドラ症候群に陥った体験から、共感と信頼のあるネットワークの重要性を痛感。以後、発達障害(未診断も含む)のパートナーを持つ方々が、幸せな人生の一歩を踏み出す力を自分のなかから引きだすことを目的とした、カサンドラ支援団体「フルリール」の活動を開始。わかちあいの会、専門家を招いての学びの会、発達障害当事者との交流ワークショップ、カサンドラ症候群自助グループ立ち上げ支援、カサンドラ症候群からの回復ワークショップ、カウンセリング等を実施。活動を通じ3500人以上の肉声に耳を傾け、600人におよぶカサンドラ症候群クライエントのカウンセリングを行うかたわら、講演も精力的に行っている。人生のモットーは「心の声で生きる」こと。目指すのは「みんながたいせつにされる社会」。
柏 淳(かしわ あつし)
ハートクリニック横浜院長。
東京大学医学部医学科卒業後、国立精神神経センター、米国ソーク研究所で研究員を経て、滋賀医科大学精神科神経科で病棟医長、東京医科歯科大学精神科で講師を務めたあと、平成21年4月より、ハートクリニック横浜院長をつとめる。
学会では、日本成人期発達障害臨床医学会で理事(第1回大会長)を、成人発達障害支援学会で評議員をつとめる。
東京医科歯科大学や青山学院大学で非常勤講師として活躍するほか、東京都文京区非常勤医師も兼務している。
※本商品は『私の夫は発達障害？』[フォレスト出版刊 真行結子 著／柏 淳 監修 ISBN： 9784799109298 240頁 1,400円(税別)]をオーディオ化したものです。
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4枚 233分 2022年7月発売
