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心のフィルターを取り外してみよう いいことを考える女性はなぜか美人になる! 茶柱を喜ぶのは楽しく生きる知恵 人生の赤信号は「止まれ」ではなく「休め」と考えよう 結果が楽しみなことを毎日にちりばめよう ◎第2章 「自分の人生、捨てたものではない」の心理学 悲観的な人は、なぜ浮上できないのか? 意欲も向上心も現状肯定から生まれる 調子が悪いときは「そういう時期なんだ」と考えよう 上を見よう、自分より下を見てはいけない 自分を褒めることでパワーアップが可能! 不運や不遇は「よくある話さ」と割り切ってみる 「メタ認知」が不運や不幸をいなしてくれる 人間とは、不幸を乗り越える生きものだ! 肯定感を持つ子は「頭のよい子」になる ◎第3章 「いいこと」を考えると、脳が刺激される 「いいこと」を考えつくのは人間の大切な能力 自分にとっての「いいこと」を考え尽くそう あなたはもう「感情の老化」が始まっていませんか? 「悪いこと」を考える人は老け込みやすい その人が若々しく見えるのは「いいこと」を考えているから 「おめでたい人」が結局は幸せに近づく 「いいこと」を考える人が夢を持ち続ける 「いいこと」は、脳をダイレクトに刺激する ベストを尽くすことが、なぜ快感になるのか 困難にも明るく耐える力がつく ◎第4章 自分の「いいこと」を探し、リストをつくろう 自分の利点に気がつかないのは、損な生き方 自分の短所とは、こうつき合え! 「外科医にとって不器用は長所」の意味! 考え方が、「いいこと」を忘れて「悪いこと」に向かっていないか あなたは自分を「負け組」と思い込んでいないか 主婦は「いいこと」を考える幅が広いはず 苦しい年代こそ「いいこと」の芽をたくさん学んでいる! 「自己暗示+小さな結果」で人間は劇的に変わる 「いいこと」に気づいた人が健全な上昇志向を持てる 自分の「いいこと」リストをつくろう ◎第5章 「悪いこと」の後には「いいこと」が待っている 「悪いこと」のつぎは必ず「いいこと」が来る 「ふつうのこと」を「悪いこと」と考えていないだろうか いまが「最悪」と考えれば大きな問題はない 「悪いこと」でも一歩踏み出せば不安は消える 「金儲け」を考えるのはいいことだ 「悪いこと」の中に「いいこと」の芽が潜んでいる 「いいこと」も「悪いこと」も波がある 「この際だから」と思えば「悪いこと」も一掃できる ◎第6章 必ず「いいことが起こる人」の心理学 彼の東大合格は、自分を信じたおかげ 「自分には無理」と考えたら、そこで終わリ 自分がうまくいった理由を考えよう 自分の「いいこと」を素直に打ち明けてしまえ 正直な人に「いいこと」が起こる! 自分に期待できる人に「いいこと」が起こる=ピグマリオン効果 ものごとの全体を見渡す視線を忘れないこと 他人にビビらず、自分の長所で勝負する 「いいこと」を考える人が、ツキを呼び寄せる その都度、いちばんいいと思ったことを実行に移そう ◎終章 成功は「いいこと」を考える延長線上にあり 心がぽっかりと空いたら「いいこと」で埋めよう 逆境はバネにしなくていい 悲観ムードに自分から染まることはない □著者紹介: 和田秀樹(わだ・ひでき) 1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒。東京大学医学部附属病院 精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学学校国際フェローを 経て、精神科医。国際医療福祉大学教授。ヒデキ・ワダ・ インスティテュート代表。一橋大学講師。川崎幸病院精神科顧問。 □ 商品情報: 【ダウンロード版】(MP3) 132ファイル 倍速付き/価格:800円(税込) [※ 通常価格 1,000円(税込)のところ…20%OFF] http://www.digigi.jp/bin/showprod?a=66143&c=2048178300001 【CD版】CD4枚 約238分 1,575円 (税込) http://www.digigi.jp/bin/showprod?a=66143&c=9784775924549 ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□ 『その他の和田秀樹/著のオーディオブック』 ■□━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■□ ★〈新刊〉必ず!「プラス思考」になる7つの法則【20%OFF】 [※ 通常価格 1,000円(税込)のところ…] 【ダウンロード版】MP3 約229分 138ファイル 倍速付き 800円 (税込) http://www.digigi.jp/bin/showprod?a=66143&c=2048178400008 【CD版】CD4枚 約229分 1,575円 (税込) http://www.digigi.jp/bin/showprod?a=66143&c=9784775924556 マイナス思考の「ものの見方やとらえ方」は、「心の持ちよう」の トレーニングで変えることができます。精神科医の和田秀樹先生が、 本書で自分を肯定的に捉え、自分の可能性を広げられるようになる、 「プラス思考」ができる7つの方法をアドバイスします。 未来を切り開いていける「プラス思考」です。 --------------------------------------------------------------- ◆ 「感情の整理」が上手い人下手な人【20%OFF】 [※ 通常価格 1,000円(税込)のところ…] 【ダウンロード版】MP3 約203分 116ファイル 倍速付き 840円 (税込) http://www.digigi.jp/bin/showprod?a=66143&c=2048128800001 【CD版】CD3枚 約203分 1,575円 (税込) http://www.digigi.jp/bin/showprod?a=66143&c=9784775924297 わたしたちが好きな人はいつ会っても機嫌のいい人です。 「忙しいんだろうな」「最近、不調みたいだな」とこちらが心配しても、 本人は何事もなかったように快活な笑顔を向けてくれる。そういう人が 周りに好かれるものです。逆にわたしたちが嫌いな人は、理由もなく 不機嫌な人、少しのことですぐ不機嫌になってしまう人です。職場の つき合いでも隣近所のつき合いでも、あるいはサークルや友達同士の つき合いでも、すべて同じです。機嫌よくつき合ってくれる人は 好かれるし、不機嫌な人は嫌われます。このオーディオブックでは、 精神医学の立場から、いつも機嫌よく生きていくために 「感情を整理」するヒントをまとめてあります。 ・……━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━……・ オーディオブック (音声コンテンツ)編集者、朗読家(ナレーター)、 制作スタッフを募集しております。ご応募以外のご相談にも応じますので、 ご遠慮なくお気軽にご連絡ください。応募される方は、希望の職種を お書き添えの上、職務経歴書を電子メールにてお送りください。 「こんな本をオーディオ化して欲しい」 「こんなインタビューが聞いてみたい」 「ぼくの本・ブログをオーディオ化して欲しい」 「オーディオブック目録や発売タイトルに関する資料が欲しい」 オーディオブックに関するお問い合わせ・ご要望は。 パンローリング株式会社 マルチメディアコンテンツ制作部 http://www.digigi.jp/ info@digigi.jp ※ 本メールマガジンを今後、配信不要とされる場合は、誠にお手数ですが、 http://www.digigi.jp/bin/mainfrm?p=mailmag/index#reg から 解除をお願いいたします。 ------------------------------------------------------(C) Pan Rolling |