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毎日たった10分で、あなたの願望が実現するメソッド

これはワークするオーディオブックです

お金、時間、人間関係、健康。

これらは私たちの幸せや願望の4大エッセンスと言われています。

どれを手に入れたいかは人それぞれだと思いますが、どうすればあなたが求める幸せを 手に入れることができるのか？

その答えにズバリ答えるメソッドが、本書でご紹介する「4つの地図」です。

これは決して抽象的なものではなく、最新科学に基づいた、シンプルかつ再現性の高いメソッドとして全米で注目され、広がっています。

著者は、世界中の成功哲学・法則を40年以上研究し、ベストセラー『金持ち父さん 貧乏父さん』の著者・ロバート・キヨサキをはじめ、多くの成功者を輩出してきた人物です。

そんな著者が、今までの成功法則を実践&研究の集大成として開発したメソッドが「4つの地図」です。

この本は「学習する本」ではなく、「実践する本」です。

ぜひあなたも「4つの地図」をマスターして、あなたが望む幸せを手に入れてください。

目次

各界著名人から「4つの地図」称賛の声

第1章 人生を変えてくれる「4つの地図」とは？

最新科学が認めた人生を変える「4つの地図」
目の前のチャンスを見逃さない必須エッセンス
脳は、変化よりルーティンワークを求めるようにできている
変化を怖がる、忘却マシーンの脳を変える秘策
毎日たった10分で、脳に願望を記憶させる最強メソッド
長年の成功法則の実践&研究の集大成
「4つの地図」の科学的メカニズム
「4つの地図」の3つの原理原則
成功は、自分の内面から外面につながる――原理原則1
公開！「4つの地図」の全貌
コミットの締め切りは、24時間以内――原理原則2
あなたの決断は、「夢」か「怖れ」が基になっている――原理原則3
「怖れプログラム」を使わず、「夢プログラム」を使うためのコツ
学ぼうとせず、とにかくやってみる


第2章 幸せ「マインド」をつくる2つの地図
地図1【明快な地図】

本当にやりたいこと、その理由を正確に知る
目的がはっきりした努力、目的があいまいな努力
目的を明確にする方法
目的を明確にするイラスト
「明快な地図」の描き方
「理想のライフスタイル」をつくる4つの鍵
あなたの「理想のライフスタイル」をイラストにする
あなたは旅の途中にいる
望みを叶える魔法の杖を持っていたら、あなたは何がしたいですか？
本当に「やりたいこと」を見つける方法――「何がしたい？」ゲーム
あなたが「やりたいこと」を書き出す
あなたが「やりたくないこと」を書き出す
理由が、あなたの「やる気エンジン」
やりたい理由は3種類
「必要な理由」の特徴
「個人的な理由」の特徴
「私たちの理由」の特徴
あなたの理由を書き出す
3つの理由を組み合わせる
「理想」を視覚化すると、「4つの地図」が最強になる
視覚化するための2つの鍵
あなたが描いた「明快な地図」にコミットする
コミット後の注意点
あなたを「行動する人」にする裏ワザ

地図2【予想の地図】

不屈の精神をどう構築するか
あなたは、あなたの人生のヒーローであり、一人ぼっちではない
現実的な楽観主義者になれる「予想の地図」の描き方
あなたのヒーローズ・ジャーニーの中身
障害物に対して事前準備する――「期待のマネジメント」
あなたの長旅に立ちはだかる5つの障害物
あなたの「チャレンジ」を書く
あなたは「チャンピオン」を持っている
怖れを撃退する解毒剤
なぜ感謝を続けていると、変化が起こるのか？
感謝し続けていると、試練が自分の味方になる
24時間以内にコミットする


第3章 幸せをつかむ「行動」に導く2つの地図
地図3【儀式の地図】

重要なことを毎日やり遂げる方法
行動は2種類―「習慣」と「タスク」
習慣と成功はリンクしている
「儀式の地図」を描く準備
成功は、複利で増えていく
「一貫した成長」という利子が、複利を生む
「アリとキリギリス」からのヒント
賢い「アリ」とコヴィー博士の共通点
「大きな石」理論の最大ポイント
人生における優先順位に気づいたとき
リッチで豊かになる一番の儀式「リッチ・アル」の誕生
自分オリジナルの「儀式」をつくる
儀式を行なうメリット
自分の儀式をつくるときの3つの重要エッセンス
あなたの儀式を書く
自分は「意志の力」が弱いと思っている人へ
公開！ロバート・アレンの儀式「リッチ・アル」
「成長の軌道」は、徐々に加速する
「成長の軌道」に乗っている感覚を視覚化する
あなたの儀式を視覚化する、その他の方法

地図4【行動の地図】

習慣とタスクの違い
「タイム・マネジメント」より「タスク・マネジメント」
「ビッグ・ピクチャー・フィルター」を活用する――効率のいいタスクの秘訣1
たった3つに絞る――効率のいいタスクの秘訣2
スティーブ・ジョブズも3つに絞って実行
TODOリストを捨てる――効率のいいタスクの秘訣3
TODOリストの功罪
「行動の地図」の描き方
「行動の地図」3つのセクション
5年計画の長期的プロジェクトを書く――3つの「理想」
私の5年計画
1年計画の中期的プロジェクトを書く――3つの「完了」
「完了スイッチ」を入れる
理想に向かってどうやって「完了」させるか？
今日やる本質的で重要なタスクを書く――3つの「マスト」
成功のピラミッド
「マスト」を達成したら、自分をお祝いしてあげる
あなたのエネルギーを使うために、コミットする
「タスク・ドリフト」にご用心
コミットすると、いいことだらけ


第4章 あなたの人生は変化する

偉大なことをするために、あなたは生まれてきた
なぜ「理想のライフスタイル」のために努力するのか？
知識を広げる――「4つの地図」のための参考文献
「明快な地図」を深める参考文献
「予想の地図」を深める参考文献
「儀式の地図」を深める参考文献
「行動の地図」を深める参考文献
全章を通して深める参考文献

〜警告〜

オーディオ版 特典イラスト集

本オーディオブックには書籍版で掲示されている全てのイラスト集を、PDFファイルで取得いただけます。（ダウンロードファイルに同梱）。
数々の地図の描き方の事例を手元で見ながら一緒にワークすることで、内容をより深く理解いただけます。

ロバート・G. アレン(Robert G. Alle1n)

ニューヨークタイムズ紙No.1ベストセラー作家。米国ビジネス界の権威。不動産・財テク・IT・情報・起業のプロ。わずかな元手で莫大な不動産を手に入れ、その優れたノウハウを人々に提供。
「ほとんど頭金なしで始める不動産購入の方法」は大評判となり人材育成企業とライセンス契約締結。『Nothing Down』は不動産投資関連として史上最も売れた本となり、『Creating Wealth』もベストセラー第1位に輝き、世界で富構築手法の講座を開催。
ラリー・キング・ライブやグッド・モーニング・アメリカ等、多数のラジオ、TV番組に出演。ウォールストリートジャーナルやバロンズ、パレード、ピープル、リーダーズ・ダイジェスト等でも特集される。


※本商品は『幸せをつかむ「4つの地図」の歩き方』[フォレスト出版刊 ロバート アレン 著／稲村 徹也 訳／丸山 拓臣 訳 ISBN：978-4-89451-987-9 247頁 1,300円(税別)]をオーディオ化したものです。

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