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内容紹介

東京高田の高田馬場でうつ病の治療を行う精神科・心療内科、オボクリニックを営む於保哲外先生が、クリニックで長年さまざまな人と接してきた経験から、人の生き方や考え方の歪みを見直し変えていくことの大切さを、分かりやすく語ります。

第一章「生き方が病気をつくる」に続いて、第二章「心を温める」第三章「自己解放の健康学」では於保真理子さんが、自分を好きなるということや自己受容による自己解放について判りやすくお話します。また第四章「体を温める」では於保哲外先生が、冷えと病（うつ病）の関係についてお話しします。

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